Ile kalorii ma Gwarek kurczak w galarecie?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 47 kcal • B: 8.5 g • T: 1.3 g • W: 0.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Gwarek kurczak w galarecie to delikatne danie, które łączy w sobie smak mięsa kurczaka z orzeźwiającą galaretką. To idealny wybór na lekką przekąskę lub dodatek do sałatek.
Kalorie i makro
W 100 g Gwaraka kurczaka w galarecie znajdziemy około 47 kcal, 8.5 g białka, 1.3 g tłuszczu oraz 0.4 g węglowodanów. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprawiają, że jest to produkt, który można włączyć do zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Gwarek kurczak w galarecie, dzięki niskiej zawartości węglowodanów, może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Gwarek kurczak w galarecie to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Gwarek kurczak w galarecie oferuje wysoką jakość białka i niską kaloryczność, ale warto zwrócić uwagę na skład galaretki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na kolację lub jako lekki lunch. Może być również doskonałym uzupełnieniem po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 47 kcal, wystarczy około 10-15 minut spaceru lub 5 minut joggingu. To szacunek, ponieważ intensywność aktywności fizycznej wpływa na spalanie kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak grillowany - zdrowsza wersja bez galaretki. 2. Tofu w sosie sojowym - źródło białka roślinnego. 3. Sałatka z tuńczykiem - bogata w białko i zdrowe tłuszcze.
Ciekawostka
Galaretka może być wzbogacona o zioła, co nie tylko poprawi smak, ale również doda wartości odżywczych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Gwarek kurczak w galarecie.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jak długo można przechowywać Gwarek kurczak w galarecie?
Czy Gwarek kurczak w galarecie jest bezglutenowy?
Jakie dodatki pasują do Gwaraka kurczaka w galarecie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 10 stycznia 2026