Ile kalorii ma Groszek z marchew?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 95 kcal • B: 2.8 g • T: 0 g • W: 20.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Groszek z marchew to smaczne i kolorowe połączenie warzyw, które może być doskonałym dodatkiem do różnych dań. Charakteryzuje się niską kalorycznością i bogactwem składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g groszku z marchew przypada 95 kcal, 2.8 g białka, 0 g tłuszczu oraz 20.6 g węglowodanów. To korzystny skład, zwłaszcza dla osób poszukujących niskokalorycznych, ale odżywczych produktów w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Groszek z marchew może być umiarkowanie spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak należy kontrolować ilość węglowodanów. Warto skonsultować się z dietetykiem w celu ustalenia odpowiednich porcji.
Na redukcję?
Tak, groszek z marchew jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość błonnika sprzyjają uczuciu sytości, co może pomóc w utrzymaniu diety odchudzającej.
Ocena jakościowa
4/5 - Groszek z marchew to zdrowy produkt, bogaty w składniki odżywcze, ale zawartość węglowodanów może być problematyczna dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać groszek z marchew jako dodatek do obiadu lub kolacji. Może być także świetnym składnikiem sałatek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 95 kcal, można na przykład przejść spacerem przez około 20-30 minut lub wykonać 15 minut umiarkowanego biegu. To szacunek, ponieważ dokładne wartości mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zielony groszek - bogatszy w białko.
2. Marchew surowa - większa zawartość witamin.
3. Brokuły - niskokaloryczne i pełne błonnika.
Ciekawostka
Groszek jest źródłem luteiny i zeaksantyny, które wspierają zdrowie oczu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Groszek z marchew.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy groszek z marchew można stosować w diecie wegańskiej?
Jak długo można przechowywać groszek z marchew?
Czy groszek z marchew ma gluten?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 marca 2026