Ile kalorii ma Galaretka z truskawkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 36.4 kcal • B: 0.2 g • T: 0.1 g • W: 8.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Galaretka z truskawkami to pyszny deser, który łączy w sobie delikatność galaretki z soczystym smakiem truskawek. Jest to idealny wybór na lekki deser lub przekąskę, zwłaszcza w cieplejsze dni.
Kalorie i makro
W 100 g galaretki z truskawkami znajduje się 53.8 kcal, 4 g białka, 0.5 g tłuszczu oraz 8.3 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to produkt stosunkowo lekkostrawny i nadający się do włączenia w różne diety.
Czy dla cukrzyków?
Galaretka z truskawkami, mimo swojej niskiej kaloryczności, zawiera węglowodany, co może wpłynąć na poziom cukru we krwi. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem w przypadku osób z cukrzycą.
Na redukcję?
Galaretka z truskawkami to dobry wybór na redukcji, ponieważ ma niską wartość kaloryczną i dostarcza niewielkiej ilości tłuszczu. Może być smaczną alternatywą dla bardziej kalorycznych deserów.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Galaretka z truskawkami jest smacznym i niskokalorycznym deserem, jednak warto zwrócić uwagę na skład oraz ewentualne dodatki cukru w niektórych produktach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać galaretkę z truskawkami jako lekki deser po obiedzie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Można ją także włączyć w zdrowe śniadanie, jako dodatek do jogurtu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 53.8 kcal, można wykonać około 10-15 minut spaceru, lub 5-7 minut intensywnego biegu. Szacowane wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Galaretka owocowa bez cukru - niższa kaloryczność i mniej dodatków.
2. Jogurt naturalny z owocami - bogatszy w białko i probiotyki.
3. Mus owocowy - naturalny smak i brak żelatyny.
Ciekawostka
Galaretka z truskawkami może być doskonałym sposobem na wykorzystanie nadmiaru owoców, a jej przygotowanie jest szybkie i proste!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Galaretka z truskawkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy można jeść galaretkę z truskawkami na diecie?
Jakie są składniki galaretki z truskawkami?
Czy galaretka z truskawkami jest zdrowa?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 25 czerwca 2026