Ile kalorii ma Galaretka z nóżek?
Sprawdź wartość odżywczą i zastosowanie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 120 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Galaretka z nóżek to tradycyjny polski przysmak, który cieszy się popularnością na stołach. Charakteryzuje się nie tylko wyjątkowym smakiem, ale również ciekawą konsystencją.
Kalorie i makro
W 100 g galaretki z nóżek znajduje się około 120 kcal. Makroskładniki prezentują się następująco: białko 0 g, tłuszcz 0 g, węglowodany 0 g. Ze względu na niską zawartość makroskładników, galaretka jest bardziej źródłem energii niż składników odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Galaretka z nóżek ma zerową zawartość cukrów, co sprawia, że może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale zawsze zaleca się konsultację z lekarzem.
Na redukcję?
Galaretka z nóżek, dzięki niskiej kaloryczności, może być dobrym wyborem na redukcji. Może służyć jako dodatek do potraw, nie obciążając diety.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Galaretka z nóżek jest niskokaloryczna, ale nie dostarcza wielu wartości odżywczych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać galaretkę z nóżek jako przekąskę lub dodatek do obiadów, a także na kolację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 120 kcal z galaretki, można wykonać 30 minut szybkiego marszu lub 15 minut biegu w tempie umiarkowanym. Szacunki te mogą się różnić w zależności od indywidualnej wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Żelatyna owocowa - zdrowsza wersja, bogata w witaminy.
2. Chia pudding - źródło błonnika i kwasów omega-3.
3. Jogurt naturalny - dostarcza białka i probiotyków.
Ciekawostka
Galaretka z nóżek jest doskonałym źródłem kolagenu, który wspiera zdrowie stawów i skóry.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy galaretka z nóżek jest wegetariańska?
Jak długo można przechowywać galaretkę?
Czy można dodać owoce do galaretki?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 grudnia 2025