Ile kalorii ma Frytki z iFryera i łódko kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 191.1 kcal • B: 12.5 g • T: 8.3 g • W: 16.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Frytki z iFryera i łódko kurczaka to pyszne danie, które łączy chrupiące frytki z soczystym kurczakiem. Idealne na szybki posiłek, nadające się zarówno do serwowania na obiad, jak i kolację.
Kalorie i makro
Na 100 g dania przypada:
- Kalorie: 191.1 kcal
- Białko: 12.5 g
- Tłuszcz: 8.3 g
- Węglowodany: 16.6 g
To zrównoważona kompozycja, która zapewnia solidną dawkę białka, co czyni ten posiłek sycącym.
Czy dla cukrzyków?
Danie to zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co może być akceptowalne w diecie dla cukrzyków, jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed włączeniem do diety.
Na redukcję?
Frytki z iFryera i łódko kurczaka mogą być dobrym wyborem na redukcji, zwłaszcza ze względu na niższą kaloryczność w porównaniu do tradycyjnych frytek. Zawartość białka wspiera procesy budowy mięśni oraz sytości.
Ocena jakościowa
4/5. Danie jest smaczne i zbilansowane, choć warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczy i wybierać zdrowsze metody obróbki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na kolację lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje białka do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
100 g dania dostarcza 191.1 kcal, co można spalić w trakcie około 30 minut umiarkowanego joggingu lub 45 minut intensywnego spaceru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pieczone bataty – bogate w błonnik i witaminy.
2. Ziemniaki gotowane – niższa kaloryczność, więcej składników odżywczych.
3. Warzywa na parze – niskokaloryczne i pełne witamin.
Ciekawostka
Frytki z iFryera są znacznie zdrowsze niż tradycyjnie smażone, ponieważ wymagają znacznie mniej oleju, co wpływa na ich kaloryczność.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Frytki z iFryera i łódko kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy frytki są glutenowe?
Jak długo można przechowywać danie?
Czy można jeść frytki na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 stycznia 2026