Ile kalorii ma Filet z piersi kurczaka z ziołami i pomidorami?

Filet z piersi kurczaka z ziołami i pomidorami to smaczne i zdrowe danie, które dostarcza cennych składników odżywczych. Idealny wybór dla osób dbających o zdrową dietę.

W 100 g produktu znajduje się 118.8 kcal, 22.1 g białka, 2.4 g tłuszczu oraz 2.1 g węglowodanów. To korzystny profil makroskładników, szczególnie dla osób aktywnych, które potrzebują białka do regeneracji mięśni.

Filet z piersi kurczaka z ziołami i pomidorami ma niski indeks glikemiczny, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze warto monitorować poziom cukru we krwi po spożyciu.

Tak, filet z piersi kurczaka to doskonały wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprawiają, że wspiera proces odchudzania oraz utrzymanie masy mięśniowej.

4/5 - Produkt charakteryzuje się wysoką jakością białka, niską zawartością tłuszczu i węglowodanów. Idealny dla osób na diecie, ale można byłoby poprawić smak.

Najlepiej spożywać na kolację lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje białka do regeneracji mięśni.

Aby spalić 118.8 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut intensywnego joggingu. To szacunek, rzeczywiste wartości mogą się różnić.

1. Indyk - niższa kaloryczność, więcej białka. 2. Tofu - źródło białka roślinnego, niskotłuszczowe. 3. Ryby (np. łosoś) - zdrowe tłuszcze omega-3 oraz białko.

Dodanie świeżych ziół do kurczaka nie tylko poprawia smak, ale również zwiększa wartość odżywczą potrawy, dostarczając antyoksydantów.