Ile kalorii ma Filet z kurczaka z warzywami i makaronem konjac?

Zdrowy wybór dla każdego

Proste Kalorie24h darmowy dostęp do licznika kalorii
Rejestracja

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 57 kcal • B: 6.9 g • T: 1 g • W: 5.1 g

Kalorie
57 kcal
Białko
6.9 g
Tłuszcze
1 g
Węglowodany
5.1 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Filet z kurczaka z warzywami i makaronem konjac to niskokaloryczne danie, które łączy w sobie białko zwierzęce oraz błonnik roślinny. Idealne dla osób szukających zdrowych i lekkich posiłków.

Kalorie i makro

W 100 g produktu znajduje się 81.6 kcal, 10.8 g białka, 2.7 g tłuszczu oraz 3.6 g węglowodanów. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka czynią ten produkt dobrym wyborem dla aktywnych osób.

Czy dla cukrzyków?

Dzięki niskiej zawartości węglowodanów, filet z kurczaka z warzywami i makaronem konjac może być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z dietetykiem.

Na redukcję?

Tak, to danie jest świetnym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, co sprzyja utrzymaniu masy mięśniowej.

Ocena jakościowa

4/5 - Produkt jest zdrowy i niskokaloryczny, ale warto zwrócić uwagę na jakość użytych warzyw oraz przypraw.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na lunch lub kolację, jako lekką i pożywną alternatywę.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 81.6 kcal, wystarczy około 10-15 minut spaceru lub 5-10 minut intensywnego treningu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Filet z indyka - niższa zawartość tłuszczu. 2. Tofu - źródło białka roślinnego. 3. Quinoa - bogata w błonnik i białko.

Ciekawostka

Makaron konjac jest bardzo niskokaloryczny i zawiera glukomannan, który może wspierać uczucie sytości.
Proste Kalorie24h darmowy dostęp do licznika kalorii
Rejestracja

Sprawdź ile kalorii ma:

Kromki Z Chleba Zytniego Ze Schabem I Ogorkami Ze SmietanaPudding ProteinowyZiemniaki Z Sosem I Miesem Z Salatka Z SeleraPosilek Z Awokado Pomidorem Chlebem Dyniowym Oliwa Rzodkiewka I JajkamiPosilek Z Kalafiorem

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Czy produkt zawiera gluten?
Makaron konjac jest naturalnie bezglutenowy, ale zawsze warto sprawdzić etykietę.
Jak długo można przechowywać danie?
Zaleca się spożyć danie w ciągu 3 dni od otwarcia, przechowywać w lodówce.
Czy mogę dodać inne przyprawy?
Tak, danie można łatwo doprawić według własnych upodobań.

Dołącz do naszej społeczności

Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu

Grupa wsparciaFacebookInstagramTikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 1 kwietnia 2026