Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Filet z kurczaka z warzywami i makaronem konjac?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 57 kcal • B: 6.9 g • T: 1 g • W: 5.1 g

Kalorie

57 kcal

Białko

6.9 g

Tłuszcze

1 g

Węglowodany

5.1 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Filet z kurczaka z warzywami i makaronem konjac to niskokaloryczne danie, które łączy w sobie białko zwierzęce oraz błonnik roślinny. Idealne dla osób szukających zdrowych i lekkich posiłków.

Kalorie i makro

W 100 g produktu znajduje się 81.6 kcal, 10.8 g białka, 2.7 g tłuszczu oraz 3.6 g węglowodanów. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka czynią ten produkt dobrym wyborem dla aktywnych osób.

Czy dla cukrzyków?

Dzięki niskiej zawartości węglowodanów, filet z kurczaka z warzywami i makaronem konjac może być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z dietetykiem.

Na redukcję?

Tak, to danie jest świetnym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, co sprzyja utrzymaniu masy mięśniowej.

Ocena jakościowa

4/5 - Produkt jest zdrowy i niskokaloryczny, ale warto zwrócić uwagę na jakość użytych warzyw oraz przypraw.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na lunch lub kolację, jako lekką i pożywną alternatywę.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 81.6 kcal, wystarczy około 10-15 minut spaceru lub 5-10 minut intensywnego treningu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Filet z indyka - niższa zawartość tłuszczu. 2. Tofu - źródło białka roślinnego. 3. Quinoa - bogata w błonnik i białko.

Ciekawostka

Makaron konjac jest bardzo niskokaloryczny i zawiera glukomannan, który może wspierać uczucie sytości.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Filet z kurczaka z warzywami i makaronem konjac.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Serek Monte Chleb Ig Maslo Klarowane Biale Kielbaski Sniadaniowe Ksylitol

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy produkt zawiera gluten?

Makaron konjac jest naturalnie bezglutenowy, ale zawsze warto sprawdzić etykietę.

Jak długo można przechowywać danie?

Zaleca się spożyć danie w ciągu 3 dni od otwarcia, przechowywać w lodówce.

Czy mogę dodać inne przyprawy?

Tak, danie można łatwo doprawić według własnych upodobań.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 1 kwietnia 2026