Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Filet z kurczaka frytki i ogórek kiszony?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 116 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g

Kalorie

116 kcal

Białko

0 g

Tłuszcze

0 g

Węglowodany

0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Filet z kurczaka z frytkami i ogórkiem kiszonym to popularne danie, które łączy w sobie smak soczystego mięsa, chrupiących frytek oraz orzeźwiającego ogórka. Idealne na szybki posiłek w ciągu dnia.

Kalorie i makro

Na 100 g dania przypada 116 kcal. Wartości makroskładników są następujące: białko 0 g, tłuszcz 0 g, węglowodany 0 g. To niskokaloryczne danie, które nie dostarcza znaczących ilości białka ani tłuszczu.

Czy dla cukrzyków?

Danie to jest stosunkowo niskokaloryczne, jednak brak jest konkretnej wartości białka i tłuszczu, co może wpływać na stabilizację poziomu cukru we krwi. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety cukrzyka.

Na redukcję?

Tak, to danie może być odpowiednie na redukcji ze względu na niską kaloryczność. Jednak ze względu na brak białka, warto uzupełnić posiłek o źródło białka, aby wspierać proces odchudzania.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Danie jest niskokaloryczne, ale brak wartości odżywczych w postaci białka i tłuszczu wpływa na jego ogólną jakość.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, jako szybki posiłek w ciągu dnia, jednak warto zwrócić uwagę na uzupełnienie go dodatkowymi składnikami.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 116 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut biegania. To szacunkowe wartości, które mogą się różnić w zależności od indywidualnej wagi i tempa.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Grillowany filet z kurczaka – lepsze źródło białka i mniej tłuszczu. 2. Pieczone frytki z batatów – zdrowsza alternatywa z wyższą zawartością błonnika. 3. Surówka z warzyw – dodatek witamin i minerałów.

Ciekawostka

Ogórki kiszone są źródłem probiotyków, które wspierają zdrowie jelit. Warto je często włączać do diety, aby poprawić trawienie.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Filet z kurczaka frytki i ogórek kiszony .

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Maslo Biale Kielbaski Sniadaniowe Pulpety Ryz Z Jablkiem Country Life Butter With Vegetable Oil Blended Spread

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy danie to jest odpowiednie na dietę wegetariańską?

Nie, ponieważ zawiera filet z kurczaka, który jest źródłem białka zwierzęcego.

Jakie dodatki pasują do tego dania?

Dobrze pasują sałatki, surówki oraz różnorodne sosy, które mogą wzbogacić smak posiłku.

Czy mogę jeść to danie codziennie?

Zaleca się umiarkowane spożycie, aby zrównoważyć dietę i dostarczyć organizmowi różnorodnych składników odżywczych.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 28 stycznia 2026