Ile kalorii ma Fettuccine z krewetkami i suszonymi pomidorami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 169.6 kcal • B: 11.5 g • T: 4.6 g • W: 20.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Fettuccine z krewetkami i suszonymi pomidorami to pyszne danie, które łączy w sobie smak morza z aromatem słońca. Idealne dla miłośników makaronów i owoców morza, dostarcza nie tylko wyjątkowych doznań smakowych, ale także cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Fettuccine z krewetkami i suszonymi pomidorami przypada:
- Kalorie: 169.6 kcal
- Białko: 11.5 g
- Tłuszcz: 4.6 g
- Węglowodany: 20.6 g
Dzięki umiarkowanej zawartości kalorii oraz wysokiemu poziomowi białka, danie to może być wartościowym uzupełnieniem diety.
Czy dla cukrzyków?
Fettuccine z krewetkami i suszonymi pomidorami zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać to danie z umiarem i w towarzystwie białka lub zdrowych tłuszczów, aby zminimalizować skoki cukru we krwi.
Na redukcję?
Fettuccine z krewetkami i suszonymi pomidorami to stosunkowo niskokaloryczne danie, które może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Wysoka zawartość białka sprzyja uczuciu sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Danie jest smaczne i dobrze zbilansowane pod względem składników odżywczych, jednak warto zwrócić uwagę na ilość węglowodanów, zwłaszcza dla osób dbających o linię.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Fettuccine z krewetkami i suszonymi pomidorami najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Może być również smacznym posiłkiem po treningu, ze względu na zawartość białka i węglowodanów.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 169.6 kcal, można wykonać około 30 minut energicznego spaceru, 15 minut biegu lub 20 minut ćwiczeń siłowych. Warto pamiętać, że efektywność spalania kalorii zależy od indywidualnych predyspozycji i intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Makaron pełnoziarnisty – wyższa zawartość błonnika, co wspomaga trawienie.
2. Ziemniaki pieczone – niskokaloryczne, bogate w potas i witaminy.
3. Quinoa – źródło białka roślinnego i błonnika, idealne dla wegetarian.
Ciekawostka
Suszone pomidory są bogate w antyoksydanty i witaminę C, co wspiera układ odpornościowy i zdrowie skóry.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Fettuccine z krewetkami i suszonymi pomidorami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Fettuccine z krewetkami można zamrozić?
Jak długo gotować Fettuccine?
Czy to danie jest bezglutenowe?
Jakie przyprawy pasują do Fettuccine z krewetkami?
Czy można dodać warzywa do tego dania?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 stycznia 2026