Ile kalorii ma Ciasto 1?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 125.9 kcal • B: 7.9 g • T: 3.8 g • W: 17.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ciasto 1 to pyszny deser, który łączy w sobie smak i umiarkowane wartości odżywcze. Idealne na różne okazje, zaspokoi apetyt i umili każdy moment.
Kalorie i makro
W 100 g Ciasta 1 znajduje się 125.9 kcal, 7.9 g białka, 3.8 g tłuszczu oraz 17.9 g węglowodanów. To umiarkowane wartości, które mogą być atrakcyjne dla osób dbających o dietę, jednak warto kontrolować ilości w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ciasto 1 zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać je ostrożnie i w ograniczonych ilościach, monitorując poziom glukozy po posiłku.
Na redukcję?
Ciasto 1 może być umiarkowanym wyborem na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności i stosunkowo wysokiej zawartości białka. Zaleca się jednak ograniczenie porcji, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Ciasto 1 to smaczna opcja, ale warto pamiętać o jego kaloryczności i odpowiedniej kontroli porcji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Ciasto 1 najlepiej spożywać jako deser po obiedzie lub na podwieczorek, by dodatkowo osłodzić sobie dzień.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 125.9 kcal z 100 g Ciasta 1, można wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut joggingu. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnej wydolności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ciasto marchewkowe - niższa kaloryczność i więcej błonnika. 2. Ciasto z owocami - naturalne słodycze i witaminy. 3. Ciasto bezglutenowe - dla osób z nietolerancją na gluten, często lżejsze i bardziej wartościowe.
Ciekawostka
Ciasta mogą być wzbogacane o zdrowe składniki, takie jak orzechy czy nasiona, które dodają wartości odżywczych i poprawiają smak.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ciasto 1.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Ciasto 1 jest odpowiednie dla wegan?
Jak długo można przechowywać Ciasto 1?
Czy mogę dodać owoce do Ciasta 1?
Ile porcji ma 100 g Ciasta 1?
Czy mogę zamrozić Ciasto 1?
Dołącz do 2 000+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 25 sierpnia 2026