Ile kalorii ma Ciasteczko czekoladowe Starbucks?
Poznaj jego wartości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 400 kcal • B: 5 g • T: 20 g • W: 55 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ciasteczko czekoladowe Starbucks to słodka przekąska, która cieszy się dużą popularnością wśród miłośników kawy. Jego intensywny smak czekolady sprawia, że jest to doskonała chwila przyjemności w ciągu dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g ciasteczka przypada około 400 kcal, 5 g białka, 20 g tłuszczu oraz 55 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów i tłuszczów sprawia, że jest to kaloryczna przekąska, którą warto spożywać z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Ciasteczko czekoladowe nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
To ciasteczko nie jest idealnym wyborem na redukcję, ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Lepiej ograniczyć spożycie słodkości, aby osiągnąć cele związane z odchudzaniem.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Ciasteczko oferuje przyjemny smak, ale jego wysokokaloryczność i skład nie są korzystne dla zdrowia, co wpływa na średnią ocenę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę w ciągu dnia, np. w przerwie w pracy lub jako dodatek do kawy, ale z umiarem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 400 kcal, można przeprowadzić około 40 minut intensywnego biegania lub 60 minut jazdy na rowerze. To szacunek, rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to ciasteczka owsiane, które zawierają więcej błonnika i mniej cukru, lub domowe ciasteczka z mąki pełnoziarnistej, które są zdrowsze i bardziej sycące.
Ciekawostka
Ciasteczka czekoladowe, mimo że są kaloryczne, mogą dostarczać energii potrzebnej do intensywnego treningu, dlatego warto je spożywać w odpowiednich momentach.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy ciasteczko czekoladowe jest wegetariańskie?
Czy można jeść ciasteczko na diecie keto?
Jakie są główne składniki ciasteczka czekoladowego?
Ile ciasteczek znajduje się w opakowaniu?
Czy ciasteczka czekoladowe zawierają alergeny?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025