Ile kalorii ma Bułka fitness z serkiem śmietankowym i szczypiorkiem?
Idealny wybór dla aktywnych!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 248.1 kcal • B: 6.7 g • T: 6.7 g • W: 26.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułka fitness z serkiem śmietankowym i szczypiorkiem to zdrowa i smaczna propozycja, idealna dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Połączenie delikatnego serka z aromatycznym szczypiorkiem sprawia, że jest to doskonały wybór na lekką przekąskę.
Kalorie i makro
W 100 g bułki fitness znajduje się 248.1 kcal, 6.7 g białka, 6.7 g tłuszczu oraz 26.7 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że produkt dostarcza energii, jednocześnie nie obciążając organizmu zbyt dużą ilością tłuszczu.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na umiarkowaną ilość węglowodanów, bułka ta może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolę porcji oraz monitorowanie poziomu glukozy we krwi po spożyciu.
Na redukcję?
Bułka fitness może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ dostarcza białka oraz niezbędnych składników odżywczych przy stosunkowo niskiej kaloryczności. Warto jednak pamiętać o umiarze w porcji i łączyć ją z warzywami.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Bułka fitness wyróżnia się dobrym składem i umiarkowaną kalorycznością, co czyni ją atrakcyjną opcją dla osób dbających o zdrową dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii oraz białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 248.1 kcal, można przeprowadzić około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak szybki spacer lub jazda na rowerze. Warto jednak pamiętać, że indywidualne wyniki mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty - bogaty w błonnik i minerały.
2. Wrap z warzywami - lżejsza alternatywa z większą ilością warzyw.
3. Tortilla z mąki orkiszowej - wyższa zawartość białka i lepsze właściwości odżywcze.
Ciekawostka
Dodając do bułki świeże warzywa, takie jak pomidor czy ogórek, można wzbogacić posiłek o dodatkowe witaminy i minerały.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy bułka fitness jest bezglutenowa?
Jak długo można przechowywać bułkę?
Czy można ją mrozić?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025