Ile kalorii ma Batonik owocowo-orzechowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 400 kcal • B: 8.6 g • T: 14.3 g • W: 62.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Batonik owocowo-orzechowy to pyszna i pożywna przekąska, która łączy w sobie naturalne składniki. Doskonały wybór dla osób poszukujących zdrowej alternatywy na co dzień.
Kalorie i makro
Batonik owocowo-orzechowy zawiera około 400 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 8.6 g białka, 14.3 g tłuszczu oraz 62.9 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że jest to produkt energetyczny, idealny na szybki zastrzyk energii.
Czy dla cukrzyków?
Produkt zawiera znaczną ilość węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem i najlepiej skonsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Batonik owocowo-orzechowy może być mniej korzystnym wyborem podczas redukcji ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów. Lepsze efekty można osiągnąć, wybierając przekąski o niższej kaloryczności.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Baton ma naturalne składniki, jednak wysoka zawartość kalorii i cukrów sprawia, że nie jest idealnym wyborem dla każdego.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go po treningu jako źródło szybkiej energii lub jako przekąskę między posiłkami.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 400 kcal, można wykonać około 40 minut intensywnego joggingu lub 60 minut szybkiego marszu. Warto jednak pamiętać, że to szacunki i mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy i suszone owoce - naturalna przekąska bez dodatków.
2. Jogurt naturalny z owocami - źródło białka i probiotyków.
3. Warzywa z hummusem - niskokaloryczna i sycąca przekąska.
Ciekawostka
Wybierając batoniki, zawsze sprawdzaj etykiety, aby unikać ukrytych cukrów i konserwantów!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Batonik owocowo-orzechowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy batonik jest wegański?
Jakie owoce są w batoniku?
Czy mogę jeść batonik na diecie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 stycznia 2026