Ile kalorii ma Bagietka z kurczakiem?
Poznaj wartości odżywcze i zalety
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 263.1 kcal • B: 36.1 g • T: 11.8 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bagietka z kurczakiem to smaczne i sycące danie, które łączy w sobie chrupiący chleb i soczyste mięso. Idealna na szybki posiłek, dostarcza białka oraz energii.
Kalorie i makro
Na 100 g bagietki z kurczakiem przypada: 263.1 kcal, 36.1 g białka, 11.8 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to dobry wybór dla osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Bagietka z kurczakiem ma zerową zawartość węglowodanów, co czyni ją odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Warto jednak monitorować inne składniki, jak sód czy tłuszcze.
Na redukcję?
Z uwagi na wysoką zawartość białka i niską kaloryczność, bagietka z kurczakiem może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej przy ograniczonej kaloryczności.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Bagietka z kurczakiem dostarcza wysokiej jakości białko, jednak warto zwrócić uwagę na jakość użytych składników oraz ewentualne dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Bagietkę z kurczakiem najlepiej spożywać na lunch lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi potrzebnych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 263.1 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego biegu lub 1 godzinę umiarkowanego spaceru. To szacunek, więc rzeczywista wartość może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sałatka z kurczakiem - lżejsza opcja z większą ilością warzyw.
2. Wrap z kurczakiem - pełnoziarnisty tortilla z dodatkami, które zwiększają błonnik.
3. Jogurt grecki z owocami - zdrowa alternatywa na białkowy posiłek.
Ciekawostka
Kurczak jest jednym z najlepszych źródeł białka, a jego spożycie może wspierać procesy regeneracyjne w organizmie po wysiłku fizycznym.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy bagietka z kurczakiem jest bezglutenowa?
Jakie dodatki pasują do bagietki z kurczakiem?
Ile porcji można zjeść?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 lutego 2026