Ile kalorii ma Chleb fitnes z serkiem łaciatym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 12.5 g • T: 6.7 g • W: 25 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chleb fitnes z serkiem łaciatym to smaczna i pożywna alternatywa dla tradycyjnego pieczywa. Charakteryzuje się zrównoważonym składem, idealnym dla osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
Na 100 g chleb fitnes z serkiem łaciatym zawiera 250 kcal, 12.5 g białka, 6.7 g tłuszczu oraz 25 g węglowodanów. Wartości te sugerują, że produkt może być dobrym źródłem energii, z umiarkowaną ilością tłuszczu i białka, co czyni go odpowiednim dla aktywnych osób.
Czy dla cukrzyków?
Chleb fitnes z serkiem łaciatym może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak z uwagi na zawartość węglowodanów, zaleca się monitorowanie poziomu cukru we krwi po jego spożyciu. Warto wybierać chleb o niskim indeksie glikemicznym.
Na redukcję?
Produkt ten może być odpowiedni na diecie redukcyjnej, ponieważ dostarcza białka i niską ilość tłuszczu, co sprzyja uczuciu sytości. Ważne jest jednak, aby kontrolować wielkość porcji.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Chleb fitnes z serkiem łaciatym oferuje dobry balans składników odżywczych, jednak warto sprawdzić skład i unikać dodatku sztucznych konserwantów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Dzięki wysokiej zawartości białka, skutecznie wspiera regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można przejść około 5 km w umiarkowanym tempie lub poświęcić 30 minut na intensywny trening siłowy.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć chleb żytni, chleb pełnoziarnisty lub chleb o niskim IG, które dostarczają więcej błonnika i korzystniejszych składników odżywczych.
Ciekawostka
Dodanie awokado lub hummusu jako smarowidła do chleba fitnes zwiększy jego wartość odżywczą i sprawi, że posiłek będzie bardziej sycący.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chleb fitnes z serkiem łaciatym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy chleb fitnes jest bezglutenowy?
Jak długo mogę przechowywać ten chleb?
Czy mogę jeść chleb fitnes na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 2 000+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 sierpnia 2026